เคล็ดลับการดูแลรักษาเล็บ

ทางการแพทย์นั้นเล็บอาจเปรียบ เหมือนหน้าต่างที่บอกถึงความผิดปกติของอวัยวะภายใน เล็บเป็นส่วนหนึ่งของผิวหนังซึ่งมีส่วนเสริมบุคลิกของผู้เป็นเจ้าของ ก่อนคุยกันถึงเคล็ดลับการดูแลรักษาเล็บ มาพูดถึงเรื่องของเล็บกันก่อน โดยเฉลี่ยแล้วเล็บมืองอกยาววันละ 0.1 มิลลิเมตร (มม.) นั่นคือเดือนละ 3 มม. หากเล็บมือหลุด จะต้องใช้เวลานานถึง 6 เดือน จึงจะงอกทดแทนใหม่ได้หมด ส่วนเล็บเท้านั้นงอกช้ากว่าเล็บมือ 2 ถึง 3 เท่า (more…)

การดูแลรักษาฟันด้วยหมอทันตกรรมโดยตรง

ถ้าหากพูดถึงทางด้านสุขภาพร่างกายแล้วฟันก็ถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่อยู่กับเรามาตั่งแต่เด็กๆ ถ้าหากเราไม่มีฟันเราก็ไม่สามารถขบเคี้ยวอาหารได้ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงการดูแลรักษาฟันกันอย่างถูกวิธีโดยผกติแล้วฟันเรามี 32 ซี่ ถ้าเป็นตอนเด็กมันจะมีฟันน้ำนมถ้าหากหลุดออกไปแล้วฟันแท้จะขึ้นมาแทนแล้วจะเป็นฟันที่แข็งแรงมากแต่ถ้าหากหมดอายุการใช้งานตามวัยแล้วมันก็จะหลุดร่วงไปตามการเวลาแต่ก็มีหลายสาเหตุที่ฟันนั้นหลุดร่วงก่อนเวลาดังนั้นเราจะแบ่งสาเหตุตามวัย (more…)

ริมฝีปากบอกสุขภาพได้

ความสุขกายสบายใจก็เกี่ยวข้องกับชีวิต ฐานะทางเศรษฐกิจ การสำรวจทางการงาน การยอมรับของสังคม สุขภาพ ฯลฯ จึงมีเหตุผลที่สามารถเข้าใจสภาพชีวิตของบุคคลได้จากสิ่งที่ปรากฏบนใบหน้าหรือโหงวเฮ้งของคนคนนั้น ริมฝีปากก็เช่นกัน ริมฝีปากขาวซีด มักเกี่ยวข้องกับกระเพาะอาหารและม้ามพร่อง เลือดและพลังไม่พอ ภาวะความดันเลือดต่ำ ภาวะมีบุตรยาก (more…)

กทม.ทำถนนปลอดฝุ่น เขตละถนน

กทม.จับมือ คพ., เอ็นจีโอ-นำร่องถนนพญาไทจากสามย่านถึงปทุมวัน นายจักกพันธุ์ ผิวงาม รองผู้ว่าฯ กทม. กล่าวว่า เมื่อเร็วๆนี้ กทม.ได้ร่วมกับกรมควบคุมมลพิษ คพ. สถาบันสิ่งแวดล้อมไทย องค์กรความร่วมมือระหว่างประเทศของเยอรมนีและเครือข่ายที่เกี่ยวข้อง จัดทำโครงการนำร่องถนนเขตอากาศสะอาดในพื้นที่กรุงเทพฯชั้นใน เพื่อแก้ไขปัญหามลพิษทางอากาศในพื้นที่กรุงเทพฯอย่างมีประสิทธิภาพ (more…)

เตือนภัยจากแสงแดด

สถาบันโรคผิวหนัง ชี้แสงแดดมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ถ้าได้รับในปริมาณมากเกินไปก่อให้เกิดอันตราย แนะวิธีป้องกันและดูแลผิวหนังที่ถูกวิธี นพ.ณรงค์ อภิกุลวณิช รองอธิบดีกรมการแพทย์ และโฆษกกรมการแพทย์ กล่าวว่า แสงแดด มีความสำคัญในการสร้างวิตามินดี ซึ่งเป็นวิตามินที่เกี่ยวข้องกับการสร้างกระดูก หากร่างกายไม่ได้รับแสงแดดอาจทำให้เกิดโรคกระดูกอ่อน แต่ถ้าได้รับแสงแดดน้อยเกินไปอาจมีปัญหานอนไม่หลับ หรือภาวะซึมเศร้าได้ (more…)

อันตรายที่อาจเกิดจากคอนแทคเลนส์

คอนแทคเลนส์ เป็นวัสดุมีลักษณะใส สำหรับใส่ครอบบริเวณกระจกตาดำ เพื่อประโยชน์ด้านต่าง ๆ ที่สำคัญ 3 ด้าน แก้ไขภาวะสายตาผิดปกติ เช่น สายตาสั้น สายตาตายาว หรือสายตาเอียง (เช่นเดียวกับการใช้แว่นตา) รักษาโรคของกระจกตาบางโรค เช่น กระจกตาทะลุ กระจกตาเป็นแผล หรือกระจกตานูนผิดปกติ ความสวยงาม เช่น คอนแท็กเลนส์สี และคอนแท็กเลนส์ตาโต (more…)

กรมอนามัยเตือน กินโซเดียมมาก เสี่ยงไตวาย

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผย กินอาหารที่มีโซเดียมมาก เสี่ยงเส้นเลือดหัวใจตีบ เส้นเลือดสมองแตก และไตวาย แนะปรับพฤติกรรมการกิน ชิมก่อนปรุง ลดกินอาหารแปรรูป อาหารสำเร็จรูป ลดเค็มลดเสี่ยงโรค ทั่วโลกตระหนักถึงผลกระทบจากการกินเค็ม องค์กรเคลื่อนไหวเรื่องเกลือและสุขภาพ (World Action on Salt and Health หรือ WASH) จึงกำหนดให้สัปดาห์หนึ่งในเดือนมีนาคมของทุกปีเป็นช่วงเวลาการรณรงค์ (more…)

ลูกนอนไม่พอตื่นมาไม่สดชื่น ขอแนะนำ 4 อาหารเช้าสลัดความง่วง

1. ไข่ไก่
เด็กต้องทานไข่ไก่ทุกเช้าให้เป็นนิสัย เพราะในไข่ไก่นั้นอุดมไปด้วยโปรตีน ซึ่งมีส่วนช่วยในการทำงานของสมอง ให้สมองรู้สึกปลอดโปร่ง คิดและตัดสินใจสิ่งต่างๆ ได้อย่างรวดเร็ว รวมทั้งในไข่ไก่หนึ่งใบยังให้พลังงานมากถึง 3 เท่าด้วย

2. โยเกิร์ต (more…)

มะเร็งปากมดลูก

“มะเร็งปากมดลูก” คือโรคสตรีที่สามารถเฝ้าระวังได้และเป็นหนึ่งในจำนวนโรคไม่กี่โรคที่เป็นการตรวจร่างกายประจำปี มะเร็งปากมดลูกเป็นมะเร็งที่พบมากที่สุดของมะเร็งในหญิงไทย รองลงมาคือมะเร็งโพรงมดลูก มะเร็งเต้านม และมะเร็งรังไข่ สาเหตุของมะเร็งปากมดลูกนั้นปัจจุบันพบว่าเกิดจากการติดเชื้อไวรัสเอชพีวี (human papilloma-HPV) ชนิด 16 และ 18 เป็นส่วนใหญ่ (more…)

รณรงค์ป้องกันภาวะปากแหว่งเพดานโหว่

โครงการรณรงค์ป้องกันภาวะปากแหว่งเพดานโหว่และความพิการแต่กำเนิดด้วยโฟเลต จังหวัดเชียงใหม่ ปี 2561 ศูนย์รักษาผู้ป่วยปากแหว่งเพดานโหว่ คณะทันตแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เปิดการประชุมฝึกอบรมโครงการรณรงค์ป้องกันภาวะปากแหว่งเพดานโหว่และความพิการแต่กำเนิดด้วยโฟเลต จังหวัดเชียงใหม่ ปี 2561 ภายใต้กิจกรรม “วันครอบครัวยิ้มสวย เสียงใส ครั้งที่ 7” (more…)